あわてた～

ほっとした。
息子の大学用の奨学金申請の書類で、よくわからない点を電話で高校事務局へ確認した。
すぐに用意する証明書が必要になり、区役所へ走る。
担当事務の方が４時半までなので、それまでにすべての書類を用意して行くと決める。
この時点で２時半。
書類に印鑑を押し、新たに記述するページも発覚して、終えたのが３時。
区役所へ自転車を走らせる。
高校へは４時過ぎに到着。
１５分くらい、確認事項のやり取りと書類を見てもらって、ＯＫをいただく。
これをネットで記入すればいい。
この確認事項の期日が６月１１日。
入力の期日が、その２週間後。
両親の見舞いや引っ越し、仕事も休みがほとんどない状態にこれから突入するので、今日中に済ませておけば、気が楽になる。

ところで。
合間に自転車で１５分の場所にある、近郊産の農産物販売所で、新鮮な野菜を買い求める。サラダ用小松菜やほうれん草、アスパラガスなどを、１週間で食べ切る。

タンパク質は、チーズ・ヨーグルトの乳製品と納豆・豆腐・おからとゴマの焼き菓子、焼き魚か魚類ソーセージでまかなう。

あとは果物と野菜で、穀類を前よりも少し減らしたものをいただく。
この食事内容で、自転車をメインに、山を登ったり、もう少ししたらジョギングしてトレーニングしていく。

お腹の脂肪は腹筋しないとなかなか取れない。

仕事をびっしり入れていない日はトレーニングしたい。
こういう家族の用事で１日が終わることのないように、していきたいなあ。

間に合って良かった。
事務の方のお蔭だ。
感謝感謝。