油切れの自分と直面する

どうにもこうにも、心身が休みたいモードから抜けきらない。
正直な奴。

昨晩は１１時過ぎには、眠くてＰＣから離れて、布団の上のストレッチコースに入る。

今朝は、５時に目覚めたが、心身が動きたくないと駄々をこねて、ぎりぎりまで布団の中。

掃除３０分コースを終えて、スタッフや勉強会仲間とのメールや電話のやり取りを終えて、朝メニューを終えた１０時半から朝食。
１１時半には、倒れ込むように昼寝。
１時間後、起きて続きの勉強をし終えて、２時半。
ＰＣで書きものなどの後、大雨を見て、夕方のジョギングを断念する。
これで今日のモードは静かになった。

買い物へ出て、野菜の重ね煮を大量に作る。
でもこれは３日もてばいいほう。
昼と夜の食事の際、これがメインのおかず。

８時半に夕食。
メニューは、出来立ての野菜の重ね煮に寿司酢をかけたもの、黒豆煮、ほっけのソーセージ、チーズひとかけら、クルミとクッキー一枚。
夜はほとんど炭水化物はとらない。
朝の食パンと昼のそば２人前で十二分。

あ～そろそろ眠くなってきた。
今日、２件アポをゲットー。
明日も元気でいこう。
感謝