眠気との闘い

これはいかん。
と言いながら、遅くまでＰＣで書き物をしている日々が続いている。

昨日は休日だったにも関わらず、朝の習慣を昼過ぎまでずれずれになってやって、結局は眠るのが１時ぐらい。
５時間後に起床して、日中は眠気をごまかしながら、なんとかやり過ごした。
このサイクルで吹き出物が口の下にできて、なかなか治らない。
胃腸が疲れると、口の下にニキビや吹き出物ができるらしいが、自分は吹き出物がなおらない。

２２時過ぎてキーボードに乗せる指を止めて、ウトウトしていることが多い。
今日も今、ウルトラマンの時間制限のように、ピコピコなって眼がつむりそうだ。

さて、今日は０時超えにならないように眠れるか。

そういえば、今日若い女性で、炭水化物をほとんど取らないダイエットをしていて、１０か月で１０ｋｇ減量したとのこと。
夜、お酒類を飲むが、野菜、鶏肉、果物、を食べて、３０分のウォーキングをされているようだ。

偉いなあと伝えて承認した。

自分もあと６ｋｇ減を目指す。
感謝