疲労度高し

寒い中、日中片道15分を4回歩き、夕方は1時間を暖かい地下道を歩く。

ちょっと風邪気味だが、仕事での移動や雑用を済ませるために、歩く。

帰宅したら、ほっとして、急に力が萎えた。
ソファに身を横たえたら、もう動けない。

家族には、冷蔵庫にあるカレーを温めて食べてと言ったきり、居眠りをする。

何度も起きるが、布団を敷いて眠るということがなかなかできない。

食器を洗う、洗面を済ませることがこんなに億劫だとは。

今週は緊張度が高かったので、仕方がないのだと受け入れる。

早めの10時には眠ることができそうだ。

自分の夕食は、ざらめ砂糖つきのせんべい、ポテチ、フライビーンズ、と好きなものを少しずつ食べる。
これはストレス食いだな。

きっと今の気持ちは、自分をもっと謙虚になれ、という学びなのだろう。

気をつけなきゃ。言動に。言葉がストレートできつく感じられるのかもしれないから、息を整えてゆっくり話すようにしよう。
感謝