久しぶりの水泳

水に濡れてもＯＫのウォークマンをして、水中ウォークをしようと思ったら、監視員の方から、ウォークマンはプールでは禁止と注意された。

理由は、監視員の注意が聞こえないこと、落とした場合、探す手間がかかる、とのこと。
アクセサリーと同様な扱いのようだ。

そっかー、それなら仕方がない、と黙々と歩き、飽きたので、平泳ぎを５０分間泳ぐ。

ずっと沢山食べる生活を送ったので、どんどん太ってきて、これはもうやばい、と決意した。
身体が重い感じが少し減ったように感じる。

これから週に１回泳ぎ、週に１回は体育館内でウォーキングしよう。
体育館内ウォーキングは、ウォークマンがＯＫなので、嬉しい。

１２月だけで忘年会が３回最低ある。
来年は少し増量した今より１０ｋｇは減量したい。

急に減量すると、頬の肉が下がりやつれた表情になるのを気を付けたい。

健康的に減量し、マラソンをするのだ。
来年こそは、走り続けたい。

今年は新しい自転車に乗るのが楽しくて、走らずに自転車ばかり乗り回していた。

来年はそれにジョギングをプラスしよう。

今朝、やると宣言したことをやり切って、嬉しい。
また元気にやっていける。

今日も全てに感謝。