意識して息を抜く

といっても、寝て待つほど、事態はゆるくないので、やることをやる。

来週は、突然の営業訪問が出来る予想があるので、スケジュールに余裕を持たそう。

書類の下書きは、明日朝早くやることにして、あとは自由時間にしよう。

このブログを書きながら、自分の頭を整理する。

そしていかに、自分がリラックスする時間にするかを考えようとする。

そうでないと、要領良くなく仕事のことを考えそうな、要領の良くない休養の取り方は、人と会って話をするうえで、あまり良くない成果になるような気がする。

言おうと思っていたことを忘れたり、ついでに立ち寄るつもりだった場所を忘れたりという、具体的だが、抜けが多くなるのだ。

余裕が無くなるのだろう。脳にも行動にも。
昨日は、会議に行くのに、携帯電話を忘れて、不便な思いをした。
こんなことがしょっちゅうになると、支障が出る。

ゆっくり眠る。頭を空っぽにする時間を半日創ることが、今の課題です。
感謝