疲労感と仲良くする

「無理していませんか」と心身が訴えているのを無視をしているわけではない。

だが、やらなきゃいけないこととやりたいことをやりたいのだ。

どれも無理してできないことではないと思っているが、やりたいこと何かをあきらめないといけないのかなあ。

プチアスリートに向かうトレーニングは、自分でも頭をすっきりさせてストレス発散のためにも続けたいし、健康にも美容にも役立っているのは、実感がある。
これは続ける。

映画鑑賞は、自分の心の栄養やリラックスのためにも、仕事でも大事な時間。

友人との交流は、一番削っているのではないだろうか。

睡眠時間を確保さえすればいいのだ。

自分にだらだらと過ごす時間はあるか。

休養してソファに寝転がっている時間を意識してみればいいか。
２時間ＰＣに向かったら、家事をするか、横になるか、の日々。

とにかく今の溜まった疲労を改善するために、眠る。
それが一番だ。

今日もなんとか無事に過ごせて感謝。