疲労度濃い金曜の夜

書きたいことが山ほどあるから、書きまくる。
授業でも、シナリオを黒板とホワイトボードに書きまくった。

疲労が少しずつたまって、仮眠をとりながら、いろいろとやっていると、まとまって眠る時間がどんどん削られる。
そして、体力が少しずつ落ちて行って、生産性が上がらず、良くない連鎖になっている。
一番こたえているのは、精神的に落ち込んでいたこと。
それは執着していることがあるから。
思い通りにならないことに執着している。
そこで知らずにストレスを感じ、不安を感じている。

自分でどうにもならないことにくよくよしない、思い悩まない、という学びを自分に刷り込む。
あせらず、目の前のことを一所懸命に取り組む、人に優しい笑顔と言葉をかける。
それでいいじゃないか。と思うようになった。
先のことを心配してはいけない。
ただただ、先を明るくもって、目の前のことを集中して取り組む。
すると、良いゴールを迎えると信じていく。

自分を愛そう。
今日も無事に過ごすことができて、感謝。