体を調整する時期なのかな

100kmを歩いた後でも、すぐに痛みが治るのに、立ち仕事が長くなって、手の手術で自転車に乗れなくなって、よく歩くようになったら、足のかかと近くの底が痛い。
骨にひびが入っていないか、医師にちゃんと診断をもらって対応しようと、手根管症候群の手術後の抜糸のついでに、他の担当の医師に診てもらった。
足底腱膜炎の診断。
足裏のストレッチ方法を教えてもらい、シューズの下に敷くソールを勧められ、作ることにした。
歩いたり走ったりするトレーニングのためにも、ちょっとお値段が張るが、いい機会だと思ってオーダーメイドのソールを作ってもらうよう、オーダーする。
医療用でもあるので、保険が利くので、また申請して医療費が戻るように国保の窓口に行くことになる。
日本国民は、こうやって保険の恩恵をいただける。
ありがたい。
両足分のオーダーメイドのソールは、2万7千円強。
そのうちの7割の代金が申請すると戻ってくる。
ありがたい。

12日後の１００ｋｍウォークには、そのソールをシューズに敷いて歩くことにする。
ありがたい。
すべてはちょうどいいようになっている。
すべてに感謝。