まとめて眠るようにしないと

夜の書き物が多い。読むことも多い。
日中は、外出し、用事を足しながら、毎食後昼寝を1時間くらいしてしまっている。
それを許しているのは可能だから良いのだが、夜の睡眠を多くとったほうが、健康上、脳の活用上、いいに決まっている。

だが、夜は静かに読んだり書いたりしていると、あっという間に0時を超える。

いかん、いかん、と思いながら、好きなことをやり続ける、この煩悩。快感。

でも風邪気味になっているので、気をつけないといけないのだ。
自転車で移動できるのが、今月いっぱいだろうと想定して、走り回っている。
今日は、2時間半、走った～。
汗をかくのは良いが、すぐに着替えた。
汗が冷えて身体も冷える。

明日は早く眠るぞ。

そういえば、昨日は大好きな人に半年ぶりくらいにお会いできた。
やはりオーラがあって、人間性がたまらなくいい。
所属されている組織のブログに、少年の頃のこと、ご家族のことを書かれていて、あ～、やはり愛情深い環境におられたのだと知る。

いいなあ。
こういう方にお会いできて幸せを感じることができて感謝。