ちょっと横になっただけで疲労がちょっと回復する

無理しない、と自分で決めている。
今週は、月曜は、病院で手の手術後の抜糸、水曜は友人たちとランチ、金曜はまた病院へ行き、足底のソールを受け取り、よく歩いた。
病院通いは、痛んだ体をケアしたり体のためにしていることなのに、そのために疲労をためて休む時間が少なくなる。
いや、ブログを書くほかに、ネットニュースやネットの記事を読みふけっている時間が毎日1時間以上はあるから、それを削ればいい。
でも好奇心にかられて、読みたい記事を読みふけっている。
全て自分。
自分が食べたいからケーキを焼く。
友人におすそ分けすると、喜ばれるからたくさんケーキを作る。
今日もたくさん作って明日会う友人たちにもっていく。
すべて自分の采配。
自分を犠牲にして喜ばれようとしているわけではない。
喜んでもらっている様子を感じて自分が喜ぶ。

来週土曜に参加する１００ｋｍウォークに向けて、体力温存、体調管理に集中していく。
来週こそ、無理しない。
睡眠が少ない状態で歩くと、心臓に負担がかかるのを感じる。
自分の命を体を大事にする。
ハードな仕事に不満をもつのではなく、ただただ自分の時間管理体調管理の問題だ。

すべてに感謝。