腰痛が少しずつ良くなってきている

家事を最小限にして、それでも調子を見ながら少し歩く。
じっとしていると、尚更痛みが増すような感じがするのは気のせいか？

調子の良い返事をして、何でも断らないから、こんなことになるのだ、と反省。

人間付き合いもほどほどにしろ、なのだ。

でも、ちょっと無理することも、時と場合によりけりっだけれど、ずっとだとこうなる、と学んだのだ。
痛みのある授業料だった。

しかし、もうこんなことにならないように、いい加減にやろう。

週に2日は、仕事を忘れてポヨ～ンとしよう。
それが私の良い加減なのだ。

ずっとまじめにやろうとするから、疲労がたまるのだ。

気を抜こう。

家事だって、たまらないようにしていけばいい。

身体がいまひとつの日だったら、いくら晴天の日でも、無理して洗濯しない。

いちいちこんなことを書いて整理しないと、ついやってしまうのだ。

感謝