メモ

【生命維持の三つの輪 】内海聡医師著 より抜粋


１） ４６に必須栄養素は生命の鎖
２）生命の外輪の輪
３） １０の精神の輪

１）世界的に有名な栄養学者であるロジャー・ウィリアムス博士は、生命の維持のためには４６種類の栄養素が バランスよく摂られていることが不可欠なことを提唱した。

この鎖全体の強さ、つまり生命力の強さは協調性と相互作用によって保たれること。仮に４５の鎖が強くても１つだけ弱い輪があれば、全体は切れてしまうことになる。

生命の輪の根幹は４６種の栄養素だが、その周囲にもう一つ大きな細かい鎖たちをイメージする。

２）これを生命の外輪とよぶ。

これらは４６種の必須栄養素以外の他に、絶対必須ではなくても有用かつ必要なものをつなぎ合わせる。

例えば酵素類、ＳＯＤ（スーパー・オキシド・ジムスターゼ）類、サポニン、常在菌、葉緑素、食物繊維（多糖類など）、芳香性成分、ケイ素など挙げれ

３）精神の輪
思想や思考の輪。精神は肉体を超越する。慢性的な栄養不足なのだが非常に健康と思われる人々がいる。
これは生命の輪だけでは説明できないが、精神の輪を加えると説明を加えやすい。

１、 常に自立し人に頼らず解決する思想をもつこと
２、 自由や権利には責任が一体であることを理解すること
３、 社会や世界の構造を知るべく、一生かけて学ぶこと
４、常に自己で選択し、決断し、その決断に対して自ら責任をとること
５、 因果関係を常に把握し、因果の輪廻を超えるべく努力すること
６、抑圧と闘い奴隷であることをやめること
７、 被害者意識と正当化の枠から脱出すること
８、 子供や家庭や地球すべての生命を見つめ直し、最も価値あるものとすること
９、 自我を確立し、何のために生き何を目的としているかを明確化すること
10、 常に物質に依存していることを戒め、物質や金銭の依存から脱却しようとすることである。