ゆっくり過ごすというと、極上の昼寝

昨晩は、夜中に何度か目覚めて、熟睡感がいまひとつ。
熟睡しないのは、年に数回だから気にしていないけれど、次の日に予定を入れていないと必ず昼寝をする。
読書も私にとっては快楽の１つだが、自宅にいると読書よりwowow映画を観てしまう。
TVを消して読書ができたら、自分のなかで何か変わるだろうなあとも思う。

自宅で読書していると、昼寝にシフトしてしまう、というのもwowow映画のほうを選ぶ自然な流れになっていると思う。

とにかくTVを観ていても、本を読んでいても、眠くなったら昼寝をする、というのが習慣化している。余裕があれば、それでいいと思う。
昔だったら、時間がもったいない、とあれこれ予定を入れていた。
今は、心身を休めようという気持ちのほうが、多くなってきた。これも自然な流れ。

明日から30日くらいまでちょっとスケジュールが立て込む。
そのまま正月に突入するのだろう。

年初、自分の1年の行動方針を決めるために、今は頭を空っぽにしよう。
感謝