ストレスを感じたことはすぐに忘れる

仕事関連の書き物を、今日はした。

本を読んだり、好きな映画をWOWOWで放映していたら、それを観たらOKだ。

いつまでもクヨクヨしてもどうにもならないことばかりだ。

もうこんな不快な思いをしないために、自分はどうしたらいいのかをちょこっと考えて、すぐに気持ちを切り替えることにしている。

昨日から1日かけて、いろいろと凹むことが起きたが、それでも昨晩はゆっくり眠ったし、ふてくされて家事を放棄することもしない。

どうにもならないことをあれこれ考えたってどうにもならない。

反省や気づきがあったら、それを手帳に書くか、ブログに書くか、して、頭を整理していったん取り置いて、冷静になるしかない。

松下幸之助氏は、経営に悩んで血の小水が出ることもあろう、と言われていたようだが、私はそこまで悩むことをしたことがない。胃痙攣を起こしたことは、何度かあるが、私のストレスや悩みなぞ、松下幸之助氏とは比較にならないレベルだろう。

悩みが出たら、それを書き出し、何が問題なのかを整理し、次に役立てるようにするしかない。

そしていったん忘れるためにも、自分の得意なこと、好きなことに没頭して、自分を気持ちよくしたら、きっと事態がよくなるような気がする。

みなさんもがんばられていると思います。

でもいろんなこと、後で笑い話にしてしまいたいですね。
あんなことで悩んでいたのか、というくらい、自分を成長させたい。
感謝