ストレス解消効果は、感動で涙すること

番組では、ストレス度を数値化して、お笑いタレントのＤＶＤを観て笑いを多くした後と感動のアニメを観て涙を流した後のストレス度の軽減を計った。

笑いも感動涙も同じくらいと思ったら、感動涙のほうが、ストレス度数値が極端に減っていた。

この世の中、笑いも必要だが、感動が起きる番組や映像、コンテンツ創りを試みることが必須だ。

人は一生懸命に生きる姿に心が動く。

一番は笑いもあり感動の涙あり、という内容だ。

先日観た地元の俳優たちの舞台がそれだったなあ、と感慨深い。

日々、誰もが何かといろいろある。
困ったちゃんがいたり、自分が困ったちゃんの場合も多い。気づかないだけなのかもしれない。

反省も必要だが、時間が解決すること、自分の成長が解決することが多いような気がする。そういう場合、考えすぎないで、笑いと感動の映画や番組を観て、すっきりと眠っていただくのが良いなあ、とふと思う。

そういう生活を自分が送ろう。
感謝