ソファに3時間埋もれたまま眠る

朝、布団からなかなか出られず。
のろのろといつもの掃除をして、朝のいつもの勉強をしたら、昼近く。
昨日の日中のストレスや夜の飲み会、睡眠不足気味の1週間のつけを今日調整したという感じだ。
それでいいのだ。
疲れたら休む。心も身体もがんばっているのだ。

無理せず、長く、自分で勝手に役立つことを決めて、人に笑顔を向けたり、相手の立場になって何かアクションを起こしたり、相手の話をよく聴いたりをしていく。

儲けて税金を多く支払っているわけではないのだから、気持ちの良い交流をすることが、私が勝手に社会貢献をしていると考えている所以だ。

果物中心の朝食を軽く食べて勉強をし、昼食の汁物を肝臓に良いあさりの味噌汁にして食べた後にソファに横になったら、3時間昼寝コースだ。

夕食後の今もまた眠いが、明日は朝から家族と外出なので、早めに眠ろう。

眠るって本当に快楽だ。
感謝