ガツンと早起きするぞ！

昼食後の数時間は、しぼんだ風船のように、心身が頼りなくなっている。

そういうときは、昼寝をし、起きたら、外出して雑用をこなす。
自転車で2時間くらい走り回り、風を感じて心地良い。
外出先の大きな建物に入れば、冷房が効いていて、心地良い。
自宅内のサウナ状態にいるよりも、ずっと精神的に良い。

夕方に帰宅して、夕食をさっさと食べたら、さっさと眠ろう。

4時台に仕事をスタートし、家族が起きてくる少し前から家事を始めようか。

いろいろ暑さ＆効率アップ対策をして、この暑さを乗り切るしかない。

冷房には強くないから、長い時間、外の建物で仕事ができないしなあ。

よし、割り切ろう。

食べ物もしっかりと栄養をとって、休養もしっかりととって、無理しない。

仕事はさくさく進める。
夕方以降は、好きな映画と読書でごほうびを自分にあげよう。

夜の交流会も多いが、基本仕事時間スタイルを確立しよう。
感謝