めがね無しでは字は全然見えない

メガネ無しでは、字がぼんやりして読めない。
こんな風に、できないことが増えてくるのか、と受け取る。
でも、心身は元気に活動していくぞ、とヨガをし、深呼吸もして、心身を健康に保っている。

運動も増やしていくことを考える。
仕事で体を動かしているのだから、運動しなくていいとは思わない。
筋肉がついていないのに気づいている。
やせてきたのは自覚があって、それはそれでいい。
だが、筋肉質で引き締まった体型でいたいのだ。

マドンナは痩せ過ぎ。
ジェニファー・ロペスの体型が好きだが、胸もヒップも小さくなってしまった。
なんとかヒップの丸みをおびた肉に引き締めたいというのが、希望だ。

水泳と自転車を走らせて、なんとかならないか。

体は柔らかくなっているのはいい。
筋肉がほしい。
創るしかない。
どうやって？
運動。
全身運動だね。
体力もつけていけるといいね。
こういう思考ルーチンで行動していく。
すべてに感謝。