一人で過ごすのもいいもんだ

家族中心に時間が回っている日常から、一人で過ごすという経験をする。

たまーになら良いかも、と思いながら、やることがあればそんなに悪くはないな、と実感する。

自分の時間を家族にあてることなく過ごす数日。

自分の今後の人生を考えるきっかけとなった。

友人に恵まれている。幸せだ。

仕事はやりたいことをやらせてもらっている。もっとやりたいことに挑戦することはいとわない。幸せだ。

昨日は飲み会へ行く前にプールで1時間泳ぎ倒す。
どうしても飲み過ぎ、食べ過ぎるために、カロリーを消費する。
それでも、食べたものを記録したら、1500kcalとなって、自分で自分へ警告する。
この2日間で体重が２ｋｇ増えていた。1ヶ月かけて減らした分が元に戻った。

当分飲み会へ行かない。
気をつけよう。

普段の食事と運動だけだと良い感じだが、その分、飲み会となると、よく飲んで食べてしまう、と気づいている。
感謝