よく眠ること

睡眠不足で何かしようと思っても、ぼーっとしてしまってうまく思考がまとまりませんし、ケアレスミスも発生してしまいます。

しっかりと安心して眠れる環境を整えて、ゆっくり眠りましょう。

目をつぶった後には、世界は見えません。

ですから、肌触りの良い清潔な寝具でそろえましょう。
絹にこだわる人もいるようですが、私は木綿が一番好きです。

空間の香りが不快でないことも重要です。

そして目を開けた時に、不快にならないように室内を整えることも大切です。
目を開けたら、それはもう次の日の行動を生き生きとこなさなければなりませんから。