お土産に買ってきてもらった！
クワッソンダマンド
さてタイトル通り、今朝はえらい目にあってしまった！！
ウォーキングに行く時間は
どうやら一番冷え込む時間らしく
今までにも数回、門が凍り付いて開かない！ということはあった。
外から鍵が回らないということがあってから
用心して冷え込む日は門を閉じずに出たり、
鍵をかけずに出たりとしていたが、
ここのところ暖か . . . 本文を読む
やっと朝涼しくなり
暗闇の中
ウォーキング再開！
5時半になっても
まだ薄暗い。
体重一応ゆるやか～に減少傾向。
涼しくなると活動的になるので
更に 体脂肪減ってくれるといいけどな～。
外は涼しくて快適。
午前中、ブックオフが古本を取りに来る。
なんと9時前に集配に来た。
何冊だったか？
あんまり高値にならなさそうな本を出した。
まだまだこの何倍も読まなく . . . 本文を読む
トップス。
コチラはパンツ
すごく伸びがいい！
トレーニングウェアで
テンション上げてと。。。
やっと筋肉量が元に戻り
しかし。。。
脂肪はまだもとに戻らず。。。
これからは基礎代謝が上がるので
どーしても元に戻したい体脂肪。
何でお腹周りに真っ先につくかね～？
とか言いながら、イタリアンプリン作ったわ。 . . . 本文を読む
さて少しずつウェイトを重くしていこう。
出ないと、やった感が充実しないわ。
EA7のウェア、初めてきた。
途中、まくって腹出し。
昨日は、Aさんに ちこっと話して かなり すっきり。
同い年、でも一個だけ学年上。
同世代やな～。
エビカレーありがとう。
美味しかったよ。
と、ため口の私。。。 . . . 本文を読む
記録用につづっていきます。
今日からスタートですが、
過去記事もあります。
よろしくです。
さて やっとイタリア ミラノの倉庫から
送られてきました。
今回は半分以上がEA7の筋トレ用ウェア。
白T4枚。
黒 筋トレウェア１ タンクトップ
パンツ２（長時間飛行用）、レギンス１筋トレ用
の合計9点。
一度に10点以上はカートに入れられませぬ。
しかも送料2200円 . . . 本文を読む