山歩き 2021-12-31 06:45:55 | Weblog ４年前の９月に栗拾い作業を行っていたら、変形性膝関節症を発症してしまい、それから週一回ほどリハビリウォークを行っている。 何もしないで動かないと筋力低下でひざ痛が起きるので、山歩きを励行している。 膝関節症は、これと言って確実な治療方法は無い。無理をせず膝の筋力を鍛えるしかないのである。 昼飯は峠の茶屋にいたのだが、非常に寒く人影は全く見られない、曇天の空からは白い天使がちらちらと舞い落ちて . . . 本文を読む
