体調管理

ここ数日パソコンに向かっていることもあり
背中～肩がパンパンに張っています。

いつもならマッサージに行って解消するのですが
その時間もなく、蓄積していっている感じなのです。

身体の調子がいまいちだと、
心もだんだん荒んでいってしまいます。

身体と心は密接に関係しているな～と
感じています。

だからこそ、心を整えるために
身体を整えることも必要。

体調管理、
フリーで仕事をしているものにとっては
かなり大切なこと。
早くマッサージに行って整えて
いいパフォーマンスになるようにしたいです・・・