さいきん朝調子良くない腰，左脚。
これは上半身をひねるツイスト動作の「歩き」をすると，なんとなく整う。
今朝はとくに調子良くなかったので，朝7時に15分ほど外歩きしてきました。
それから急いでドタバタ朝ごはん&お弁当作りです。
あ，おはよう〜，最近早起きコゾ〜くん。
嬉しい，頭痛が吹っ飛ぶわ( ・∇・)。
昨日は調子わる〜な一日だったので，朝パン買いに行ったのと夕方の買い物にちょこっと家を出ただけ。
うん，すごい強風やったねええ。
びっくりしたわ〜キミは大丈夫やったかな？
晩ごはんはｵｯﾄくんも手伝ってくれてハヤシライス。
牛肉薄切りは手に入らないので，牛ミンチで作ってみた。
マッシュルームいっぱい入れて。
元気で大きなマッシュルームがたくさんたくさん好きなだけ手に入るのでドイツはいいね。
傘の内側が濃い茶色のものが！
びっくりしたけれど, Google先生によると，それは熟成が進んだものらしく。
加熱調理すれば問題ないみたい。
それからコレ。
もやしの瓶詰めを見つけましたので初挑戦！
甘酢につけてある。
もやしピクルスだ( ・∇・)。
ただヒゲ根が思いっきりついていたのには笑えた。
とらなくていいのか〜，ヒゲ根( ＾∀＾)ﾔｯﾊﾟﾘﾈ。
「笑い」といえばもう一つ。
「先週の情熱大陸みた〜? よかったで〜」って妹から連絡をもらったのでなんだなんだ？と見てみたら
小島よしお！
わ〜，ｺﾄﾞﾓが小さい時「そんなのかんけーねー」っていつもやってたなああ( ´∀｀)ﾅﾂｶｼｲ.....。
まだこんなふうに頑張ってるんだ，海パン一丁で！
「オッパッピー」を見て，今でも子どもたちが満面の笑みで大はしゃぎしてる！
いいなあ....えら〜く感動しました🎵
今日は頑張ってたてなおしていこ。
みなさま良い１日を〜。