ドーン山口があなたに贈るおうちでフィットネス！
今回は改めまして準備体操です！いままでいくつかの
トレーニングを紹介してきましたが
筋トレ前に行ってもらう簡単な体操をアップしました！
まず最初にこの動画をみながら身体のウォーミングアップを
おこなってください！
そして、気になるところのトレーニングを
いくつか組み合わせて
毎日続ければ、だんだんひきしまった
ボディになっていきますよ！
ドーンはやる気のあるあなたに注目しています
それでは、レッツトライ！！
【準備運動】パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】