今日は午前中瀬戸田にてお仕事
昼からはちょっとだけ走りました！
店～井原～美星～小田～備南街道～店
所要時間 約３時間
距離 62キロ
アベレージ 25キロ
単独走
今日のテーマは人馬一体
バイクに乗るのではなく、バイクと一つになること。
自分の体の状態とバイクをリンクさせる
自分の体…手足が短く体が固い、特に股関節の柔軟性に乏しい
だから人よりもアップライトなフォームになるし背 . . . 本文を読む
昨日お客様との話で出て美味しそうだったので食べてみました(^-^)
タマゴとチーズのホットサンド
レジで『今焼き上げましょうか？』
なんか新鮮！
焼きたて（？）は美味しかったっす(>_ . . . 本文を読む
春のレースシーズン突入まで２ヶ月を切ってるけど…
まともな練習が出来ていない現状。。
体重も減らんし(泣)
特に弱点である平地～下り基調でのスピード不足
ここを強化しておかないと、いくら上り練習してもダメな気がする。
上り区間までにバテてしまうんです(@_@)
とか言いながらも、昨日の夜練
いつもの坂練約２キロ
一回目 ダンシング固定
二回目 タイムアタック 6分24秒
三回目 . . . 本文を読む
３日は実家に行ったり、用事済ませたり。。。
そして４日。またまた懲りずにしまなみ海道です！
この日は嫁と２人、適当に行って走る。。。つもりでしたが、何故かしまなみの山々を登ることに(笑)
とりあえず小銭で橋代を払うのが面倒だから回数券（1回分お得）を買ってやったぜぇ
まずは大島の亀老山！
しまなみの山といえばココ！っていうくらい360°大パノラマ
そしてカレイ山 . . . 本文を読む
今年も行って来ました！！
毎年恒例のしまなみ海道初詣☆
今回集まったのは。。。何人？？２０～３０人くらいでしょうか？
多々羅公園に１１：００くらいに到着
そのまま皆んなで記念撮影して大山祗神社へ
さすがに2日は人でごった返していました。
無事にヘルメットお守りを購入し、今年の安全を祈願して終了＾＾
ここからはフリー走行☆
途中雨に降られましたが、お正月 . . . 本文を読む