チョコレート・・・

つい先日、シェイプアップメニューのモデルをする。と書きましたが、

食事を写真に撮り記録すると、、

分かっていたけど、炭水化物が多いなーって思いました。

それに加え、おやつの回数や量が多いと指摘されました。

が、

全部申告していません！（とは言ってません）


そうだよねー

そうなんだよねー

・・・・・・・・。

で、先ほど最近順調に通っている漢方クリニックでも

「甘いものは体を冷やすので控えて下さいね」と言われてしまう。。

そうですよねー

・・・・・・・・。



そうとは知らない、仲の良いお客様にチョコレートを頂く。。。



しかもおいしい♪



私は本格的にチョコレート（甘い物）の摂取制限をしなくてはいけない気がしてきました。

というか、制限したらそれだけで痩せるのは間違いない！

若くないので・・・気を付けます・・・