ダイエットコースの練習モデルをしているので
もちろん筋トレもします！
なかなか予定が合わなかったので
食事チェックを始めてから、約1ヶ月経ってからの筋トレですが。。
足→背中→腕→体幹→有酸素のたっぷり1時間。
初セッションだったので、様子見のようでしたが
思ったよりも体幹がなくて驚かれてしまった・・・
というか、自分でも笑っちゃうくらい腹筋ができない。。。
やっぱりひとりじゃトレーニング無理だなーって思った。。。
なので、
新米トレーナー（19歳の男の子♪）と一緒に、トレーニングがんばります（笑）