200回記念品

たしか～～～もう3年半になるかも～
カーブスエクササイズです。

最初の1年は他の教室に通っていたのですが・・・近くにオープンしたので今の教室に移籍しました。
前の教室の通った回数はカウントされていないんですって！
それでも
2年半余りで昨日は２００回目のエクササイズ日でした～～～



こんな記念品をいただきました。
100回目の時は・・・たしか靴下だったわ～
ちょっと
薄くて
ちゃっちいなぁ・・・

まぁ～
シューズでも入れましょうかね～

最近
良く～～～”痩せたんじゃない？！”なんて言われること多くなった～
うれしいいぃぃ～
効果が出ると
一生懸命になるから・・・不思議ね！
体重が減ったわけではないし・・・体脂肪もわずかしか・・・低下していないけど・・・
なんか体がスリムになったような気がする～
ストレッチも続けていると・・・体が軽くなる～
30分エクササイズでも・・・けっこう～～～効果あるもんですな～

食のほうは・・・相変わらず・・・だけどね
今日は
こんな一品を作った。


豚肉、ナス、セロリ、ピーマンの炒めもの
生姜、にんにく、豆板醤、甜麺醤、塩コショウ　ごま油

味のしみこんだナス、しゃきしゃき感のセロリ、ピーマン
価格もお安い一品です。

野菜をもっと多めに使うとよかったわ。