甘酒で免疫力向上

自己免疫力向上食材

《材料》

・米麹の甘酒100ml

・豆乳100ml

お好みに合わせて電子レンジなどで温める

これを毎日１杯飲んでいただくことで

腸内環境が改善され

免疫力の向上に繋がり

ついでに美肌効果もあり

らしいので

烏龍茶甘酒作ってみた

ウーロン茶　800ml

米麹　200g

♡炊飯器の釜に米麹とウーロン茶を入れ

   フタをせずにキレイな布をかぶせ

   保温状態で４時間発酵させる

♡あとはミキサーにかければ完成

STAYHOMEを楽しもう