身体が疲れているなと感じる。
心が疲れているなと感じる。
そうしたら、身体の声を聴き、身体がしたいことをしてあげてください。
一日ゴロゴロしていたいのなら、ゴロゴロする。
食べたい物を食べる。
私たちは普段、計画や予定といった、頭の都合で動くことが多いですね。
社会生活とはそういうものです。
身体の都合は常に後回し。
あなたのスケジュール帳は、空白の1時間がありますか?
30分でもいいから、空白の時間を作ってあげてください。
その時間は、身体がしたいことをしてあげる。
そうすると、身体と心が整ってきます。
そうすると、余裕が戻ってきます。
余裕がないと、他者とのコミュニケーションにも余裕がなくなります。
余裕がないと、自分がなくなります。
あなたのスケジュール帳は、空白の時間がありますか?
心が疲れているなと感じる。
そうしたら、身体の声を聴き、身体がしたいことをしてあげてください。
一日ゴロゴロしていたいのなら、ゴロゴロする。
食べたい物を食べる。
私たちは普段、計画や予定といった、頭の都合で動くことが多いですね。
社会生活とはそういうものです。
身体の都合は常に後回し。
あなたのスケジュール帳は、空白の1時間がありますか?
30分でもいいから、空白の時間を作ってあげてください。
その時間は、身体がしたいことをしてあげる。
そうすると、身体と心が整ってきます。
そうすると、余裕が戻ってきます。
余裕がないと、他者とのコミュニケーションにも余裕がなくなります。
余裕がないと、自分がなくなります。
あなたのスケジュール帳は、空白の時間がありますか?