おはようございます😃
20210714
朝からセミが沢山鳴いています😅
梅雨明けしたし、暑い日がつづきそうですが頑張りましょうね
20210714
今日のメニュー
ささみのケチャップ
ささみをそぎ切りして片栗粉と塩コショウして焼き、ケチャップとウスターソースとみりんを混ぜたタレをフライパンに入れ焼きつけました。
実は私の母、おばあちゃんの味
大好きだったのですが息子は普通の甘辛が好きみたいです。
アスパラバター麺つゆ
パプリカソテー
卵焼き
レンコンきんぴら
帆立揚げ 冷食
また、プロテイン撮り忘れ😱
ちゃんと毎日飲んでますよー💪