そろそろ１週間ポイント練習なしできました。
ハムストリングの痛みが若干ありますが、そろそろ来週くらいにポイント練習が入れられそうな気がします。
なんだかんだ言って、練習から逃げているだけかなー。
いつもの週末は２０ｋｍ以上の長い距離を走っていますが、今日は中途半端に長い距離のジョグです。
ペースも遅いし、ポイント練習扱いではありません。
２５日（土）１５．１６ｋｍジョグ １：２６：１６ AVG５：４１／ｋｍ
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- 30代でメタボと乱れた生活を正すために、2011年よりランを始め、3年でサブ3を達成しました。しかし2023年40代後半、再メタボでサブ4を目指すことに。
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