今日もただのジョグです。
うーん、なんにも話題はありません。
１７日（金） １１・２７ｋｍジョグ AVG５：４２／ｋｍ
なんか、１６℃とか１７℃ってちょうど走りやすい気温ですね。
今日は風もなくて、ラン日和でした。今日インターバルやればよかったかな。
ただのジョグをしました。
そういえば、ガーミンまたフリマで購入しました。程度良好で３５００円
ただ、電池は死んでいるので、AliExpressにて１０００円で購入。
しめて４５００円。
GPSでラップと距離さえ分かればいいので、旧式でいいのです。
これで、旧式ガーミン３台になりました。
壊れたって、いっても、実は複数台持ってました。
１６日（木）１１．３６ｋｍジョグ １：０２：４０ AVG５：３０／ｋｍ
タイトルは今日の状況をただカタカナにしただけです。
昨日はなんとなく休養。そしたら、今日走ろうと思ったらなんと雨じゃないですか。
しかも、ポイント練習もしていなかったので、２日連続休養は。。。
ということで、インターバルしてきました。
いつもの黄〇森は、雨が降ると、つるっつるに滑って、推進力がはぎとられ、カーブでは滑りそう。
雨も降っているなかで、夜で、寒くて、この状況なので、これ以上バッドコンディションはないんではないかという感じ。
一応、練習こなしてきました。
１４日（火）休養
１５日（水）P練 １ｋｍ×５本インターバル Ｒ２００ｍ 設定４：２０／ｋｍ
結果 ４：１８－（１：２７）ー４：２１ー（１：３８）ー４：１９ー（１：４６）ー４：１９ー（１：５４）ー４：２２ ＴＴＬ３０：２５
１３℃の夜。マジでテンション下がるほどの寒さです。
ポイント練習をしようという気が全く起こりません。
G社のスマートウォッチも相変わらず〇〇で、音楽は再生されないは、GPSは途切れるはで。
１３日（月）（計測不能）１０．９０ｋｍジョグ １：０３：２５ AVG５：４９／ｋｍ
マジで寒いです。１４℃。
がしかし、鹿児島でも大雪－０.３℃っていうんだから、沖縄は暖かいです。
昨日は出張で休養。本日はゆるジョグです。
結局週末、ロングジョグできませんでした。やりませんでした。やる気が出ませんでした。
擦り傷は治りかけていますので、もう支障はないです。
１１日（土）休養
１２日（日）１２．０２ｋｍジョグ １：１１：３９ AVG５：５７／ｋｍ
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