年末も年末

２８日、２９日は、いろいろあり（家族サービス）ランはできず。ということで２日連続ラン休となりました。

そして、３０日の今日は走りました。足が重い。心も重い。２日連続怠惰な生活をしていると、ただでも低いモチベーションがさらに低くなり、かつ身体もスタート直後は、お休みモードで足が重い。

ただ、走り終えるころ、体が軽くなってきました。

・・・・？　そうか、２日連続休むと、１０ｋｍくらいから本調子がでる。

ということは、フルの時は、完全ラン休にすると、スタート直後は、足が重くてオーバーペースになりにくいかも。確かNAHAの時もそうだった気が。

ちょっとした気づきでした。

 

２８日・２９日　休養

３０日（月）１１．２６ｋｍジョグ　１：０２：５８　ＡＶＧ５：３５／ｋｍ