今年最後のロングジョグ

朝からロングジョグしてきました。

正直、ブルーです。なんだかやっぱり、モチベーションが上がらない中で、ポイント練習はブルーです。

前日の夜ジョグをして、朝なので、結構足が重かったのですが、いいペースで走れました。

ラップが４分台になっても、うろたえなくなったのは（速すぎてやばいという心境）、いい傾向だとは思います。

昨日と今日でセット練みたいな感じで、いい練習にはなりました。

やる気はないけど、今年あと一回くらいは、ポイント練習いれないとなーと考えていたりします。

 

２７日（金）P練　２１．７４ｋｍジョグ　１：５１：４７　ＡＶＧ５：０９／ｋｍ