一冊終了

１００均で買った
ダイエットノート。

結局最近は
グラフしかつけてなかったんだけど

八週間終了

－4.6kg

-5.9％

思うに
自ら折れ線グラフを書くことに
効果があるんだな。

これはパソコンでは味わえないよ。

これ最初に提唱したの
試してガッテンだったっけか。

恐るべし。

うっかり買ったノートはあと三冊。

食事はともかく
運動の記録書いてみよう