決めごと

ここ最近、

汚部屋

↓

自炊せず、外食か出来合いのもの

↓

だらだら生活

↓

徒歩通勤怠り

↓

プックプクー

・・・てな、悪のスパイラルに入っていたのだけれども
ようやく脱却できまして。

とりあえず体内環境をよくしたいのと

演奏会やら同僚ちゃんの挙式やら痩せておきたい用事があるので

2日間減食してみたの巻。

1日目　キットカット半サイズ、ウーロン茶

2日目　りんご1個、　アメ1個、にぼし10匹

に加えて、

・夜お風呂に入る

・朝のラジオ体操

・徒歩通勤

これだけで、3キロ近くするするっと減ったというか戻ったというか。

私は極端バカなので、ちょうどよいというのが出来ないのです。

このままだと、

体調崩すまで食べないか、

ドカ食いしてあっと言う間にプックプクーか。

じゃあ、どうするんだと考えあぐねた3日目の今日。

休みだったので、

そうだ、これから平日休みは、外でランチすることにしよう。

そうすると、1週間に一度のお楽しみができるし、

他の日のストイック生活も頑張れるに違いねえ。

ってことで

近所の気になってたパレスチナ料理屋さん。



ブラマヨがロケに来たらしき写真が。

てなわけで

今日は、りんご、パレスチナ料理、煮干し、サラダ、ヨーグルト、プロテイン

・・・と、至極健康的な献立に戻りましたのでご心配なきよう。