どうなのかねー
3か月スクワットとラジオ体操してたが
体重計乗ってびっくりしたのが3週間前。
1週間二の腕を増やして食べ物気をつけるようにして少し
これやっとこうという運動種目を決めてやりはじめて2週間していま。
数値としてはガチめ運動2週間で
(とは言えトータル40分くらい)
-1.1kg
-1.7%
ちなみに久しぶりに体重計にのり
推定人生最重の3週間前からは3.5kgかな。
その間の10日くらいまあ数値変わらず停滞期とわかっていても辛かったが
ようやく一つの目安の数値にはきたところではあるが
食欲亢進期もあるからな
どうなのかねー
