ノルマ水

1日1.5リットル

水を飲むといいらしいので

1リットルと0.6リットルボトルに

浄水器の水入れて

コップに注いで毎日飲む。

1リットルの方は職場にも持参。

するとどうでしょう。

調子がよい感じがしますよ。

夕方スネが浮腫んでたのがとれたような。

もっとも私は

色々やり過ぎてはいるので

何が効いてるのかよくわかりませんが。