あがるー

同僚ちゃんから
精米機を頂く。

（ちなみにこちらからは
ヨーグルトメーカーを差し上げる）

実家から送ってもらっている玄米が
相当な古米になっとるんだけど

米ぬかとったら
中はまだまだ瑞々しく
普通の水分量だと
相当柔らかく炊けました。

米ぬかは
ヨーグルトにまぜて
まさしく無駄なし。

ぬか床とかもやっちゃうね。

今年の目標は
米と餅を食べきることー

オーバーラップ

シリアの猫

どこの猫も可愛い。

ヨルダンにある
イラク人質事件の被害者の名前をつけた宿や、

旅中起こりはじめたアラブの春や、

カンボジアで読んだ、
ポル・ポト派に処刑されたジャーナリストの本など

色々思い出されます。

歳取りました

綺麗に痩せる

汚部屋にならない

当たり

長年愛用している

神戸通販のクッションカバー

当たり外れありますが

こちら大当たり。

中に使ってない布団を入れるのです。

箱根万歩計

プレゼントしていただく。

今日の移動距離

一区六郷橋付近

たのし！