ありがとうございます

マニ夫父母様から

箱かわいい

2w後

どうなのかねー

3か月スクワットとラジオ体操してたが

体重計乗ってびっくりしたのが3週間前。

1週間二の腕を増やして食べ物気をつけるようにして少し

これやっとこうという運動種目を決めてやりはじめて2週間していま。

数値としてはガチめ運動2週間で

(とは言えトータル40分くらい)

-1.1kg

-1.7%

ちなみに久しぶりに体重計にのり

推定人生最重の3週間前からは3.5kgかな。

その間の10日くらいまあ数値変わらず停滞期とわかっていても辛かったが

ようやく一つの目安の数値にはきたところではあるが

食欲亢進期もあるからな

どうなのかねー

ヒルカラナンデス 153

ダースレイダー x プチ鹿島 #ヒルカラナンデス (夏) 第153回

片目のダースとプチ鹿島によるウキウキ時事ネタウォッチング！7月14日配信！ ライブ配信見逃したけど投げ銭したい！という方はPayPalでの投げ銭、下記になります。メッセー...

ダースレイダー x プチ鹿島 #ヒルカラナンデス (夏) 第153回

初梅仕事

ジャムつくりました

梅と同じ分量の砂糖、、

冷凍から作ると楽らしい

炭酸水割ったり

ヨーグルト入れたり

クエン酸とるよー

ベストズッキ

これまで素焼きがいちばんと思ってましたが

油通ししてピリ辛味付け

中華すごっ

しかもね

380円