Practice Makes Progress

~ナースえいや三十にして立つ~
アメリカでCNA→ICU RN→NP

当ブログをご覧になられている方へ

更新日:2022年01月19日

Practice Makes Progress ~ナースえいや 三十にして立つ~」へようこそ(^^)
現在のコンテンツはナースプラクティショナー(NP)としての勤務やアメリカ日常生活・子育てに関する事などが中心となっています。
・ えいやの自己紹介はこちらへどうぞ。
・ アメリカ看護留学、アメリカでRNになりたい方(アメリカ市民・永住者を除く)は初めにこちらをご参照ください。
・ FNPプログラム、ナーシング・プログラム、看護師(RN)、看護助手(CNA)として働いていた時の様子に関しては右サイドバーにある各カテゴリーよりご覧ください。
・ アメリカの移民ビザ&グリーンカード情報をご覧になりたい方は初めにこちらをご覧ください。
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Daisypath Anniversary tickers

子供と一緒に音楽

2019-08-13 00:44:00 | 【アメリカ】子育て
長女:4歳 Pre-K4(年中)
次女:13ヶ月 乳児クラス(0歳児)
私:30代後半 フルタイム正社員、大学院生



8月7日にあげた次女の1歳健診の記事を誤って消してしまったようです(´;Д;`)
時間と気力があったら書き直したいと思います。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

4歳の長女とアメリカンポップミュージックを一緒に聞けるようになりました( ^∀^)長女のお気に入りの1つはPanic! at the DiscoのHigh Hopesでアップテンポな曲を好むようです。ただ、1つ難点があって















KIDZ BOP限定(ノД`)


KIDZ BOP↑

オリジナルアーティストのミュージックビデオを流すと苦情が来てKIDZ BOPバージョンに替えさせられる理不尽さ(/ _ ; )

いやね、KIDZ BOPの子達は歌もダンスも上手だし「こういう子達の中から未来のスターが出るんだろうなぁ」と感心するけど、家でも車の中でもKIDZ BOPで食傷ぎみ( ´_ゝ`)お腹一杯ですε-(´∀`; )

ちなみに、長女はこういう情報をプリスクールからガンガン仕入れてくるので、親は勉強の日々です( ̄^ ̄)ゞそして面倒くさい( ´Д`)誰よ?うちにプリンセスやらユニコーンやらDisney/Nick Jr.ブーム持ち込んだの?


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長女4歳Pre-K4開始

2019-08-12 13:18:00 | 【アメリカ】子育て
長女:4歳 Pre-K4(年中)
次女:13ヶ月 乳児クラス(0歳児)
私:30代後半 フルタイム正社員、大学院生



アメリカの学校は8月が新年度。長女が先日進級しPre-K4のクラスが始まりました。

1歳の時から大学付属のデイケア/プリスクールに通っているのですが、0-2歳児クラスはデイケア、3-4歳児はプリスクールになっています。Pre-K4は日本で言う幼稚園の年中組ですが、この学校で過ごす最後の学年です。

来年からはKindergarten(幼稚園)が始まり義務教育へと突入します。アメリカは少し制度が異なっており、5歳から義務教育開始で幼稚園へ1年通うんですが、これは日本で言うと年長組に相当します。その後は小学校へ入学し1年生から5年生まで過ごし、中学校は6年生から8年生の3年間。そして高校は9年生から12年生の4年になります。

長女の通うプリスクールは大学付属ということもあってか、カリキュラムは偏ることなくバランスを重視している印象です。アルファベットや数字などのアカデミックな内容、アートなどの創作アクティビティ、水遊びや五感を活用した運動など、幅広くやって貰えるので親としては大変助かります。また、School districtとも連携してEarly headstartプログラムの児童を受け入れているので、低所得家庭の児童や障害のある児童がいます。「それ(多種多様の子供がいるの)が当たり前」という環境にあるのは、人格や価値観の形成という点において重要だと思うので、1歳からこのような環境で過ごせているのは大変幸運だと思います。

Pre-K3(3歳児クラス)の時からアルファベットや数字を習っているので、自分の名前を書いたり30までは(怪しいながらも)数えることが出来ますが、月や曜日、時計を読むのはイマイチです。Pre-K4でその辺をマスターしてもらいたいのと、アルファベットを完璧に認識出来る&書ける。それから短くて簡単な本を読めるようになってもらえたらと思ってます。

ちなみに、家では学問的なことは一切教えていません。プリスクールに丸投げです私に時間の余裕があれば色々教えてあげられるんですが、大学院を卒業するまでは無理そうです(´;Д;`)

Kindergartenに入ったらデイケア/プリスクールのお友達とは別々になってしまうので、今年1年は今まで仲良くなったお友達と思う存分楽しんでもらいたいと思います(╹◡╹)


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アメリカのお米②

2019-08-06 03:18:07 | 【アメリカ】生活全般
長女:4歳 Pre-K3(年少)
次女:12ヶ月 乳児クラス(0歳児)
私:30代後半 フルタイム正社員、大学院生


長くブログをやっていると色々な方が訪れてくださります。長期に渡ってアクセスの多い記事の1つが「アメリカのお米」です。今日はこの続きを書きたいと思います。

短粒米の玉錦。
日本のお米に限りなく近く、炊き立てが美味しいのはもちろんのこと、冷めても水分が飛ばずボソボソしません。
日系個人商店で購入すると15lbの袋で$32くらいだと思います。
味と価格から最も満足しているお米なので、ここ5年くらい我が家の常備米となっています。
品質も安定しているので、当たりハズレがないです。
田牧米ゴールド(前回の記事参照)も美味しいけど、私には田牧米も玉錦も大差がなく、玉錦の方が$5くらい安いので、玉錦に落ち着いた感じですね。

次はこしひかり。こちらも短粒米。
このお米も玉錦と同じく美味しいです(^-^)
炊きあがりも冷めた後もしっとりして美味しい。
お値段も大差無かった(15lbで$32くらい)気がします。
品質も価格も同じなのにこしひかりを選ばない理由?
なんでですかね?(←オイ)
玉錦に比べると1粒の水分含有量がほんの少し少ないように感じたんですよね。
でも、玉錦が手に入らない時はこしひかりを選んでいます。


短粒米の望。
よく玉錦やこしひかりと比較されるお米です。
私がお米を買っている日系個人商店では15lbで$34くらい。
このお米も炊き上がり、冷飯ともに水分がしっかりあって美味しいです。
玉錦やこしひかりと比較すると大差がなく、食べた時に特段感動もしなかったんですよね(^^;)
かつ数ドル高いことから第1に選ぶお米ではないのですが、値段次第では優先順位第1位になり得るお米だと思います。

ミルキークィーン雪のかけら。
短粒米のコシヒカリともち米を掛け合わせて出来たお米で、モチモチした感触でこれに勝るお米はないと思います。
私もモチモチ感が好きで一時期好んで食べていたのですが、半分もち米ってことはカロリーも高いような気がするんですよね。
美味しいんだけど、カロリーが気になって購入しなくなってしまいました。
これは韓国系スーパーマーケットで購入していたのですが、数年前から見かけないし、いつも行く日系個人商店にも置いていません。
値段ははっきりと覚えていないのですが、数年前は普通に購入していたので、上記のお米とそんなに差はなかったと思います。
$30くらいではないでしょうか?

我が家は玉錦を好んで買っていますが、上記4つのお米(+田牧米ゴールド)はどれを選んでも日本人の好みに合うこと間違い無しです。
アメリカと言っても住んでいる場所によって手に入るお米も違うし、価格も違ってくるので、色々食べ比べて、それぞれの個人・家庭に合ったお米を選ぶのが良いと思います(^▽^)

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Jaanuu

2019-08-05 06:54:00 | 【アメリカ】RN(看護師)
長女:4歳 Pre-K3(年少)
次女:12ヶ月 乳児クラス(0歳児)
私:30代後半 フルタイム正社員、大学院生



アメリカの医療従事者はスクラブを着ている事が多く、私も例に漏れず仕事ではスクラブを着用しています。

最近のスクラブは機能性だけでなくファッション性に長けたものも多く、従来からあるブランドよりも、お洒落なスクラブを扱う割と新しいブランドを好んで着るナースが増えています。

私の働く病棟で人気なのはFIGSとJaanuu。どちらも従来のスクラブとは違った、スクラブでいてスクラブっぽくないデザイン&カラーを取り扱っています。

で、私はと言うと、CNA時代から着ている色褪せたスクラブをずっと着ています(^_^;) 患者さんの体液が飛び散って汚れることは多々あるし、同僚から着れなくなったお下がりが回ってきたりするので、新たに購入する必要性がずっとありませんでした。

が、度重なる洗濯&乾燥により何着か生地が縮んだようなので、Jaanuuから新しいスクラブを買ってみました。






2番目と3番目のスクラブを持っていますが、とても好評で色々な人に声を掛けられます。特に2番目のものはフライトアテンダントなどを連想させるらしく、スクラブっぽくなくて格好いいとよく言われます。3番目のものは横のチャックが開くので、昼飯を食べ過ぎた時にポッコリお腹を隠すのに最適です(゚∀゚)生地のクオリティーや肌触りも良いです。

ただしお値段は可愛くないです(。-_-。)定価で買うと上下1セット$100しかねませんΣ(゚д゚lll)私はセールを利用して購入し、トップス3枚&ボトムス2枚で約$100でした。3ヶ月に1回位はUp to 60% offセールがあるので、それを利用するといいかもしれません。

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FNPプログラムの難易度

2019-08-04 03:11:31 | 【アメリカ】FNPプログラム
長女:4歳 Pre-K3(年少)
次女:12ヶ月 乳児クラス(0歳児)
私:30代後半 フルタイム正社員、大学院生



あくまでも私の個人的意見ですが、NPプログラムの難しさについて書きたいと思います。

最近の私はよく「大変だ、大変だ」とブログで書いていますが、大変なのは家庭・仕事・学業の両立であって、FNPプログラム自体は大変ではありません

今は、週3日仕事、週3日実習に行っているので、仕事と学業と家庭/育児におけるタイムマネジメントと体調管理が大変ではありますが(私は無理すると体に堪える体質なので)、FNPプログラム単体だけで見ればむしろ簡単です。

MSN/DNPプログラムの最初の方に取らなければいけない必修科目の時は、論文系のクラスが多く、英語が母国語ではない私には時間がかかるものでした。(元)同僚の参考資料が無ければ3倍以上の時間がかかっていたと思います。が、そうは言ってもアメリカで学士(×2)を取っていて論文を書く基礎はあったので、時間がかかるだけで、参考資料が無くても論文はちゃんと書けただろうし、成績に違いは出ていなかったと思います。

必修科目の中には3Pと呼ばれるPhysical assessment、Pathophysiology、Pharmacologyもありますが、これらは教科書を読んでテストを受けるタイプのクラスです。教科書読んで、理解して、応用出来ればパス出来ます。私にはAを取るのは難しくなかったですが、クラスを落としてしまうクラスメートもいるので、NCLEXに合格してRNとして働いているからと言って、誰でもパス出来るわけではないようです。個人的に言わせてもらうと、ここを一発でパス出来ないような人はNPになるべきではないと思います。(病気や介護などのやむを得ない事情によってクラスを中断せざるを得なかった人は別です。)

MSN/DNPの必修科目の多くを終えると専門課程のクラスを取り始めます。NPプログラムの場合は、専門教科のクラスと実習を並行させるスタイルの学校が多いかと思います。私の通う大学院はクラスのタイトルが単純で、FNP専門課程1学期目は、教科書を読んでテストを受けるタイプのクラスは「FNP1」、実習のクラスは「FNP practicum 1」でした。大体3単位+3単位という組み合わせです。例外は最後の学期で、実習時間数が少し多いので4単位。3単位のクラスは実習時間が180時間、4単位だと240時間になります。

私の大学院のFNPプログラムではFamily practice(家庭医)、Internal medicine(内科)、OBGYN(産婦人科)、Pediatrics(小児科)の実習が義務付けられており、全てOutpatient(外来クリニック)でなければいけません。病院やナーシングホームなどのInpatientは許されていないので、例えば、OBGYNの先生がお産で病院へ行かなければいけない時は付いて行くことが出来ません。

FNPは外来クリニックで働く事を前提に作られているプログラムなので、病院での患者マネジメントを学ぶ必要はありません。が、外来で受け持っている患者が何らかの理由で病院へ入院し治療を受ける事は多々あります。なので、Inpatient settingで患者がどういう治療を受けているのかという最低限の知識は必要です。ヘルスケアというのはInpatient、Outpatientという1点だけで成り立っているものではありません。Inpatient⇄Outpatientという流れがあり、点と点は繋がって常に流れ続けるものです。そういう背景があるからこそ、FNP学生にも病院へ行くことは許されるべきですが、色々な大人の事情により、FNPはあくまでも外来での実習のみになります。

話が少し逸れましたが、実習の難易度について個人的な意見を言わせてもらうと、外来のプライマリーケアは思ったほど難しくないです。RN経験7年、ICUで重篤な患者を常に管理しているからか、プライマリーケアで診る症例は単純に感じるものが多く、実習1学期目でも「あ、これは私にも出来るわ」と思った記憶があります。プライマリーケアが簡単と言っているわけではありません。ICUでは見慣れない症例も多いので(痛風とか皮膚疾患など)学ぶ事は多いですし、幅広い知識が求められ、コミュニケーション能力も高くてはなりません。が、実習という観点においてはスムーズに入る事が出来たし、プリセプターの医師達にも「全然問題なし。基礎は出来てるし考える力もある。あとは色々な症例を見て対処法に慣れれば良い。でもそれは年数を重ねて経験積んでいくものだからね。」と言われます。

専門課程の教科書読んでテストを受けるクラスについてはこんなに簡単でいいの!?(´⊙ω⊙`)というくらい簡単です。以前にも書きましたが、テスト前日に勉強すればパス出来るどころか、ほぼ全てのテストでA取れています。ナーシングプログラムで学んできたこと、普段の仕事で見ていることを活かせる内容が多く(もちろん全然知識のない分野もありますが)、答えが明確にわからない問題でも、知識と経験から答えを選ぶと正解に辿り付いていることも多々です。だからと言って今すぐFNPの試験を受けたら受かるわけではありませんが。これはあくまでも私のケースであって、クラスメートの中には、多くの時間を勉強に費やしたのに成績が振るわないという人もいるので、個人の資質や経験にもよると思います。

以上のことを踏まえて、もし私が独身だったり既婚でも子供がいなければ、フルタイム勤務+フルタイムNPプログラムは余裕で出来たと思います。既婚で子供がいても、子供が自分で自分の面倒を見れる年齢であれば多少楽でしょう。ただ、新生児から小学校低学年くらいの子供がいたり、中学生高校生でもスポーツなどで送り迎えが常に必要、他州へも遠征に行く、なんて場合にはフルタイム勤務+フルタイムNPプログラムは体力的に大変です。私の周りでは、働くNP学生ママが多く、子供の年齢も0-12歳位が多いので、みんなそれぞれ大変。親に頼れる人はみんな頼っているし、我が家のように頼れる人がいない家庭はでデイケア/シッターなどお金で解決せざるを得ないです。なおかつ、仕事をパートタイムやPer diemなどに切り替えています。(だから私にパートタイムが回ってこない(>_<))みんな、そこまでして色々と周りに迷惑かけて負担をかけて犠牲を払いながらやり繰りしてるんです。

色々脱線しましたが、NPプログラム自体は簡単だけど実習で時間を食うので、家庭(子供)を持っていて、働き続けなければいけない環境の人には大変です。家庭を持っていても、仕事をせずに学業に専念出来る環境の人にはそこまで苦にならないかも。

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アメリカ移住10年

2019-08-03 09:37:57 | 【アメリカ】生活全般
長女:4歳 Pre-K3(年少)
次女:12ヶ月 乳児クラス(0歳児)
私:30代後半 フルタイム正社員、大学院生



先日アメリカ移住10周年を迎えました(^∇^)

この10年は長いようで短かった!渡米してすぐに大学へ通い始め、同時にCNAのクラスを受講。CNAとして働きつつナーシング・プログラムへ入る為のクラスを取り、無事にプログラムへ入学してBSN取得。NCLEXも難なく合格してRNとなり、就職氷河期だったけどスムーズに急性期病院へ就職。Med/surg/teleフロアの夜勤から始めて10ヶ月後にICUの日勤へ異動。長女を出産し、1年半後にNPプログラムへ入り、次女の妊娠出産を経て今に至ります。新人RNだった時にストレスから持病を発症し、一旦薬要らずになったものの、NPプログラムのストレスでぶり返したことも(現在進行形)。

多少の紆余曲折はあったけど、順風満帆な10年だったと思います。努力してきた事は報われたし、子供にも恵まれたし、親はまだ健康だし。これらに勝る幸せはないです。

私は元々IR-1という移民カテゴリーでアメリカへ入国したので、最初から10年有効のグリーンカードなのですが、有効期限の6ヶ月前である今年の2月に更新手続きをしました。が!バイオメトリクスを3月にして以来全く進展がありません。人によっては1ヶ月位で新しい物が届く事もあるようだけど、そうでなければ1年かかっている人がほとんどのようなので、焦らず気長に待ちたいと思います(^ω^)



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有給休暇後の踏んだり蹴ったり

2019-07-31 02:44:30 | 【アメリカ】RN(看護師)
長女:4歳 Pre-K3(年少)
次女:12ヶ月 乳児クラス(0歳児)
私:30代後半 フルタイム正社員、大学院生



7月は4週間有給休暇で休んでましたが(詳しくはココ→働き方)今週から仕事再開でした。

初日は患者3人持ち(ICUは看護師と患者の比率は基本的に1:2)。長期休暇後の"あるある"。元々日曜日で働きたい人少ないし、人員ギリギリで回してるから病欠があるとたちまち人手不足に。そして、このトリプルアサイメントは順番で回ってくるので、長期休暇後は大体トリプられるんですよねー。

4週間休んでても体は慣れているもので、ブランクなど感じずにすんなり入れたのはいいものの、3人のうち1人を退院させ、もう1人をIMC(Intermediate Care=ICUと一般病棟の中間のステップダウンユニット)へ移動させ、受け持ち患者が1人になった午後3時。遅れに遅れていたチャートを済ませ、お昼休憩から戻ってきたら「新規CRRT受け持ってくれない?」と(--;)。

* CRRTとはContinuous Renal Replacement Therapyの略で、24時間稼働の人工透析です。

他にもCRRT出来る同僚はいるけど、1人はトレーニング受けただけで実際にCRRTをやった事がない人で「ちょっと自信がない」と。うん、それは100%理解出来る。すでにセットアップも出来ていて稼働しているCRRTを引き継ぐ分にはいいけど、機械やらサプライを持ってきて、セットアップして、患者に繋げてスタートさせるのは、CRRT初めての人にはハードルが高い。

もう1人CRRT出来る同僚がいるけど彼女は拒否∑(゚Д゚; )エーッ まー、えいやという人間はGo with the flow(流れに身を任せる)的なところがあるので「それってどうなのよ?」と思いつつもCRRT承諾しました。

受け持ちだった最後の患者さんを他の同僚へ引き渡し、実際にCRRT患者を引き継いだのが午後5時半。その時点での目標は「セットアップを完了→稼働させて夜勤へ引き継ぐ」でした。色々やらなければいけない細かい事はあるけれども、CRRTをスムーズに稼働させるところまで持っていけば、夜勤ナースが走り回る必要がないし、私(日勤)が出来なかった細かいところをしっかりとフォローしてもらえるので。

でも、事は上手く運ばないもので、CRRTの機械がどうにもこうにも上手く作動せず(T_T)。日勤→夜勤の交代時間だけど「これは機械を交換しなければどうにもならない(゚皿゚)」と判断したので、機械に残っている血液を患者さんへ送り返し始めたんですが...










コードブルー!!!щ(゚ロ゚щ) オーマイガッ!!






そこからバタバタ対応して、何とか安定させて、夜勤ナースに引き継いで、チャート終わらせて、帰宅したら午後9時でした(´_`。)まさに踏んだり蹴ったり_(꒪ཀ꒪」∠)_な1日でした。ま、そういう日もあるけど、3人受け持ちからCRRT(特に新規)は引き受けるもんじゃないですね( ゚∀゚)アハハ



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出産レポ⑥術後から退院まで

2019-07-27 05:39:47 | 【アメリカ】2人目妊娠出産
長女:4歳 Pre-K3(年少)
次女:12ヶ月 乳児クラス(0歳児)
私:30代後半 フルタイム正社員、大学院生


次女が産まれて1年経っちゃってますが
ようやく時間が取れたので出産レポの続きです(^^;)
これで終わりです!

前回(出産レポ⑤)の続きです。

【前回までのあらすじ】
予定帝王切開で入院したものの、麻酔科医の不手際により頚椎麻酔から全身麻酔へ切り替わってしまい、意識のないうちに次女が誕生。意識が戻ったら痛み止めが処方されておらず激痛に悶える。PCAでモルヒネが処方されて痛みが軽減されてきたところまでを書きました。

⑧術後の経過は問題無し

全身麻酔による帝王切開からのPCAでモルヒネは想定外でしたが
その後の経過は順調そのものでした。

PCAのおかげで傷の痛みも後陣痛も感じなくて済んだし
変に出血する事もなく、切開傷も綺麗でした。
切開傷はDermabond(皮膚用のボンド)で閉じたようで
医療用ホッチキスや縫合糸はなかったです。

次女は私よりも先に部屋へ戻ってきており
2-3時間おきにフギャフギャ泣いていましたが
あとは寝ているだけで楽と言えば楽でしたね。
2人目だと親にも余裕ができるもので
1人目のように「何で泣いてるのかしら!?」みたいに
神経を減りすらせることがないのはいいですね。
おっぱいとおむつだけ替えてればいい、みたいな。
でも1-2日目は常に旦那か私の母が部屋にいたので
助けてはもらってましたよ~。

1日目はPCAに繋がれていたので行動も制限されてましたが
2日目からはPCAもFoley(尿カテーテル)も取れたので
自分で立ち上がって新生児ケアしてました。
もちろん、お腹をバッサリ切られた直後なので
最初は痛みでへっぴり腰でしたが
へっぴり腰なりに歩けるレベルだったのは良かったです。
よく、帝王切開後は痛みで起き上がれないという人もいますが
私の場合は1人目も2人目も全然大丈夫だったので
ほんと、ラッキーだったと思います。

その他は、Birth certificate申請用紙(出生届)の記入したり、
(出生によるアメリカ国籍取得方法についてはココ
ラクテーションコンサルタントさんが来たり、
病院のフォトグラファーさんが次女の写真を撮ってくれたり。

ラクテーションコンサルタントさんは2人目なのを知っているし、
病室に来た時はすでに授乳を開始していたので
「何か質問ある?」「ないよ」の5分で終了~~~(^▽^;)
実にアッサリしたものでした。


アメリカにもお祝い膳があって
3皿のコースメニューを私と旦那でいただきました。
長女を産んだ時には無かったサービスなので嬉しかった(^ー^)
 ①シーザーサラダ
 ②サーモン(私)フィレミニョン(旦那)
  +アスパラガスとマッシュドポテト
 ③デザートのケーキ
それに加えてスパークリングサイダーと
持ち帰れるシャンペーングラスも付いていました。
上(↑)の画像は私のものではありませんが
雰囲気的にはこんな感じ。もうちょっと素敵だったけど。

あと、滞在中に日本人のエコー技師さんにお会いしました!
この街で日本人の医療従事者に会うことって稀なんです。
EchoとはEchocardiogramの略で心エコーのこと。
次女には心疾患はないのですが
私がかかっていたハイリスク産婦人科では
中期の20週ごろに胎児心臓エコーをやります。
(その時の記事はココ→妊婦健診4回目(19w5d)
そして生まれた後にも心エコーをやるのですが
この日、この日本人技師さんが巡回している病院が
たまたま私達の入院している病院だったようです。

それから、次女の小児科医が毎日回診してくれました。
3日目の朝には
「お母さんが退院する時に(次女も)退院していいよ」
と条件付き退院許可が出た記憶があります。
少し黄疸が出ていましたが、許容範囲だったので
「退院後2-3日したら健診に来てね」とのこと。


⑨病院にいても暇なので3日で退院

入院1日目は出産。2日目で点滴とカテーテルが外れる。
本来ならば4日目に退院するのですが
3日目は特にやる事ないし暇なので退院させてもらいました。
2日目の後半からは基本的に次女の世話しかしてないので
それだったら病院じゃなくて家でもいいですよね?
巡回に来たハイリスク産婦人科医も
「経過が順調だから帰りたければ今日帰ってもいいよー」
と言ってくれたので帰ることにしました。
あと、産後2週間と6週間で健診に来てね、言ってました。
(産後2週間健診の記事はココ、産後6週間健診はココ

自宅に帰ってきたものの、まだまだ切開傷が疼くので
Ibuprofen 800mgをAround the clockで使いつつ
それでも痛い時には処方されたOxycodoneを飲んでましたが
産後1週間もすればIbuprofenをたまに飲む位まで回復。

いかがでしたか?
これで私の出産レポは終わりにしたいと思います。



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次女1歳ケーキスマッシュ(と長女4歳記念撮影)

2019-07-25 07:48:30 | 【アメリカ】子育て
長女:4歳 Pre-K3(年少)
次女:12ヶ月 乳児クラス(0歳児)
私:30代後半 フルタイム正社員、大学院生



先日次女が1歳になりました(^▽^)


これは生後8日で撮ったニューボーンフォトの1枚。
生まれた時はこんなに小さかったんですね。


今では色々な人に笑顔を振りまいて
嫌な事があるとギャーギャーわめいて仰け反りかえってます。
母としては危ないからやめて欲しいんですけどねー(-_-;)
思いっきり後ろに倒れるから後頭部ぶつけてばかりだし
フレンドリーだけど、ちょっと自己主張強め?


1歳の記念に誕生日撮影してきました。
アメリカでは1歳の誕生日にケーキスマッシュをやるのが流行っており
写真撮影でもケーキスマッシュやってきました!
バックドロップはピンクとゴールドを基調として、衣装はミンティーグリーンに。
カップケーキ型ケーキはピンクのグラデーション。
女の子で可愛らしい感じになりました(*^▽^*)

風船は持ち込みました。衣装はETSYで購入。
ケーキは写真スタジオが提携しているベーカリーに注文。


ケーキスマッシュ定番の「ガブリッ!」
私はこれ(↑)を期待していたんですが


実際は「???」って感じでケーキを触り
ひたすら手でこねくり回してました(^▽^;)
ケーキの味も好きじゃないみたいで、しばらくしたらギャン泣き。
誕生日にもケーキスマッシュのミニバージョンやったけど
全く同じ反応だったので、ま、仕方ないですね。
記念になったのでやって良かったです☆


ちなみに、次女に先立って4歳になった長女は
ユニコーン大好きアメリカンガールです(^-^)
ギャン泣きで散々だった1歳の写真撮影とは打って変わって
笑顔を振りまき放題、妹に代わってケーキを頬張ってました
あぁ、すっかりお姉さんになって大きくなったなぁ。



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働き方

2019-07-24 01:24:31 | 【アメリカ】RN(看護師)
長女:4歳 Pre-K3(年少)
次女:12ヶ月 乳児クラス(0歳児)
私:30代後半 フルタイム正社員、大学院生



前々から言及して来ましたが、かれこれ1年半以上前の2018年初頭から仕事をパートタイムに出来ないかと、病棟のディレクターに何回も掛け合ってきました。当初はパートタイム希望者が多く、ポジションがあってもSeniority(勤務年数順)なので、私は上から3番目くらいの立ち位置でした。

それが、2018年の夏時点で、パートタイム希望者の中では私のSeniorityが一番高くなっており、病棟ディレクターにも「産休から戻って来る頃(2018年10月)にはパートタイムにしてあげられそう」と言われていました。が!産休復帰前に病棟ディレクターが辞職してしまい、パートタイムの話は振り出しへ。(詳しくはココ→仕事復帰計画の頓挫

その後、今の病棟ディレクターと何回も交渉。パートタイムの人が辞めたら、そのポジションを私へ回してもらえるようにお願いしたり。パートタイム勤務者が1人しかおらず、常に人手不足な夜勤への異動も提案したり。しかし、パートタイムの人達が辞めても新たにポジションが空くことはなく、すでに2019年に入っていたので、諦めモード、かつ、新たに対策を立てねばなりませんでした。

パートタイムになりたい一番の理由は「家庭・仕事・学業の両立が困難」な事に尽きます。2018年は妊娠出産、そして新生児/乳児の世話で寝れない日々+プラスまだまだ手のかかる3歳児。つい先日4歳&1歳になって少しは楽になりましたが、夜通し眠れることはなく、週3日仕事、週3日実習、あとの1日は子供関連の用事や翌週の準備などで潰れるので、休める日は1日もありません。無理して体調を壊してばかりです。春学期は3週間に1回は体調を崩して寝込んでいたので、今は無理して家事をせず、午後9時にはベッドに入ってます。(でも家の中ごっちゃごちゃ、カオスだよ( ノД`)シクシク…)

フルタイムが無理となると1)パートタイムになる、2)Per diemになる、3)退職する、の選択肢がありますが、経済的な事情から3)退職するは全く無し。だったら無理してフルタイムで働きます。

2)のPer diemというポジションは、4週間のうち好きな時に3日だけ働けばOKですが、福利厚生がありません。我が家は私の職場を通して健康保険に入っているんですが、Per diemになると保険を失います。旦那の職場を通して保険に入る事も可能だけど、アメリカの保険制度はややこしくて、好きな時に保険に入れるわけではないんです。旦那の会社の保険に入るには5月に申請して7月から保険適用になるので、2019年初頭はこの選択肢もアリだったけど、結果論としては選びませんでした。

1)のパートタイムは週2日勤務で福利厚生も全てあります。貰える有給休暇は半減しますが、健康保険や401K(確定拠出年金)などは付いてくるので、これが一番理想的なオプションなんです。

ただ、冒頭で述べた通りいつまで経ってもパートタイムになれる見通しが立たないので、対策を立てる必要がありました。私がプランBとして選んだのは「フルタイムとして働きつつ、有給休暇を最大限に利用して生き抜く」です。

勤務病院では半年ごとに有給休暇申請をするんですが、いつもは第3希望までしか書かないところ、下半期(7-12月)の申請は第10希望まで出しました(^^;)その結果、計6週間の有給休暇が取れましたーーー(=´∀`)人(´∀`=)7月に4週間、10月に1週間、11月に1週間。7月に4週間取れたのは私でもビックリ‼️(´⊙ω⊙`)有休は一枠2週間までなので、7月は2週間×2いただいた事に。

普段から本当に休みが必要な時しか休まないし、病棟ディレクターも同僚ナースもみんな、私が体調を押しながら色々こなしているのを知っているので、多分考慮していただけたのだと思います。特に、夏学期(8週間)は春・秋学期(16週間)の半分の期間なのに実習数は変わらないので有休不可欠だったんです。普通に働いてたら1日足りとも実習休めなかったし、子供がいると予定通りに行く事って少ないですよね。案の定、子供が体調崩して早退したり病欠したので、2-3日実習がずれ込みました。嗚呼、有休ありがたや(*´∇`*)

で、一番厳しい夏学期ですが、すでに実習を終え、残すところファイナルだけになりました(๑˃̵ᴗ˂̵)毎日疲労困憊ですが、前学期のように持病ぶり返して大幅に体調崩す事は免れたので良かったです。

秋学期は少し実習時間が多めだけど、16週間あるので何とかなると思います。12月の卒業がハッキリと見えてきて、心の負担が軽くなって来た感じ(^ω^)あとちょっと頑張ります!


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