わたしの健康法

　肩が限界、ピッチャーだったら引退。
　痛くてだるくて、マウスを持てなくて、腕をぐるぐる、肩甲骨をコキコキ。
　それでもだめだったのですが。
　素振りを始めたら、不思議と治まりました。
　2メートルほどの樫の棒。
　中段に構えて、振りかぶって、ここで腕と肩、背中までよく伸ばして、中段に戻します。
　左半身と右半身を交互に、気の済むまで振ってください。