こちらの地域では、昨日も37度
、今日も37度予想が出ています
夜も毎晩熱帯夜状態です
皆様お住まいの地域ではいかがでしょうか？
暑中お見舞い申し上げます
皆様どうぞお身体をご自愛の上、ご活躍下さいませ
レッド・フラミンゴ と オレンジ・フラミンゴ がお祝いしてくれています
今日7月22日は、当ブログのバースデー です
ブログを始められたのも、色々に挑戦して来られたのも良き先輩たちに恵まれたからでした
2008年の7月22日から始めまして年月だけは長くなってしまいましたが、大した進歩はございません
皆様のあたたかい応援のお陰で、何とか今日まで続けて来られたことにただ感謝するばかりです 
それからもうひとつ
今日7月22日は、当ブログの管理人・maria のバースデー🎂でもあります
いっぱい過ぎの歳はお若い皆様に少しずつお分けしたいくらいです 
？？・・・要らないって・・・？？
ハイ、解っております
（今朝、ゴーヤの初収穫！）
＜＜ 追加 ＞＞
早速今年初のゴーヤスムージーを作りました🤭
材料 🟰 ゴーヤ、冷凍バナナ、豆乳ヨーグルト、
牛乳、甘酒、クルマ
とても美味しかったですよ！
現在はまだ片頭痛に悩まされながらも、色々注意しながらそれなりに過ごしています
年齢と共に少しずつの挑戦と、フェイズダウン（Phase down) も必要だ自覚しています😅
（お詫びとご了解を ＝ 過去の古い記事等は、都合により徐々に削除）
拙いブログですが、これからもあたたかいお付き合いをよろしくお願い致します 
今日のおまけ
昨日ホセとお買い物に出かける時「行ってらっしゃ〜い！」とお見送りしてくれました
アブラゼミさん、ありがとう 
2024年盛夏・maria
お立ち寄りいただきまして、Wお祝いメッセージもとても嬉しいです！
ランママさんは、色々な状況下でもいつもランちゃんと明るく頑張っていらっしゃいます
新しい事もなかなか思う様に行きませんが、少しずつ、少しずつですね・・・
前向きな気持ちは体調にも良い影響を与えてくれるものと最近つくづく思います
そうですね、体の声にも耳を傾けながら、お互いに楽しんで行きましょう ♪
あたたかいコメントありがとうございます
こちらこそこれからもどうぞ宜しくお願い致します
いつもご訪問いただきあたたかいお祝いメッセージも有難うございます
拙いブログも皆さんのお蔭でこうして続いています
和子さんにもたくさんの事を教えていただき、いつも良い刺激になります
こんな物でおこがましいのですが、すこ〜しずつでも進歩してゆけたらと願っております
記事はその時々興味のあるまま、UPさせて頂いています
昨日はホセと「さくらももこ展」を、今日はお友達と「北川民次展」を観て来ました
流石に疲れました
mariaさん、blog開設と、お誕生日！ダブルでおめでとうございます！色々なことに挑戦するmariaさん尊敬してます。これからも、体の声にも耳を傾けながら、mariaさんらしい素敵なblogを発信続けてくださいね🎵
楽しみにしております。今後とも宜しくお願いします😊
まあなんと素晴らしいことでしょうか？
ブログを始めてから１６年も続けてこられたのですね。
大先輩におめでとうございます。
毎日のように出されていらっしゃる時もあり何時も楽しく読ませていただいていますよ。
話題を探すのがお上手だなあといつも羨ましく拝見してます。
私はどうも旅日記が主流になり（それの方が書きやすく）気がついたら７月９日で１０年たっていました。
お互いこれが健康の源になっているようですのでこれからもよろしくお願いいたします。
ゴーヤのスムージーは栄養満点で美味しそうですね。
今日もお暑うございます💦
予想通り38度行った様ですね・・・
いつもお立ち寄り頂き、Wお祝いメッセージも有難うございます
今日も昨日とは別のお花が、同じく赤とオレンジの2輪ずつ咲いていますよ
昨日のゴーヤムースが効いたのか？今日は体調も良さそうですよ〜🤭
永和さんの畑でしたら、こぼれ種のゴーヤでも元気に育つでしょうね
お互いにゴーヤ料理で、夏を元気に乗り越えましょう！
お訪ねいただき、お祝いメッセージも有難うございます
お優しいユウさんにはたくさんの事を学ばせて頂いております
拙いブログですが、あたたかく観て下さる皆さんのお蔭で続いています
これからもどうぞ宜しくお願い致します🙇
体調には充分気を付けて、あ互いにこの夏を乗り切りましょうね
maria さん、こんにちは。
「Ｗバースデイ」
Ｗおめでとうございます。
ブログを長く続けられたことは何事にも
代えがたい慶びですね。
お誕生日に始められた事も記念です。
「・フラミンゴ」
いつもの ・フラミンゴ 見事な
咲きっぷり、素晴らしいですね。
「ゴーヤスムージー」
いま ゴーヤ のシーズンです。
とても美味しそう。
我が家の畑では 昨年のこぼれ種から
芽生えた蔓に育っています。
食べきれません。
｜
目標になる良い先輩たちに恵まれて…幸せですね！
今年もmariaさんにとって素敵な年になりますように…❤
お暑うございます💦
お越し頂きお祝いメッセージもありがとうございます
kormanさんもお誕生日おめでとうございます🎁
お互いにマイペースで色々楽しんで行きたいですね
目標の良い先輩方がいらっしゃり有り難い事と感謝しております
今私はこの暑さで運動不足気味です😅
おめでとうございます。
いつもジョギングを楽しまれており、益々のご活躍を期待していますよ～
実は、コールマンも今月誕生日を迎え高齢化していますが、年齢では無く気持ちの持ちようで青春を楽しみましょうね
お訪ねいただきまして両方にお祝いメッセージも有難うございます
お名前が有りませんでしたので、編集画面で調べて判りました
いつも応援していただき感謝でいっぱいです
これからも仲良くお付き合いのほどよろしくお願い致します
ミニョンさんもお身体をどうぞご自愛下さいませ
ご訪問いただきましてあたたかいお祝いメッセージも有難うございます
あっと言う間に年月ばかり過ぎ去って行きますね・・・
私の中身はあまり進歩もしていませんが、楽しみながら牛歩のごとくです😀
madamdolphin さんはお二人でダイビングをお楽しみは素晴らしいことです
いつも海の風景やお魚さん、そしてお花も楽しみにしていますよ♪
留学生にはこちらがお世話になる様でして・・・
それでも帰国後10年以上経ってますが、今年は会えそうでとても嬉しいです！
おめでとうございます。
心からお祝い申し上げます。
これからもmariaさんのブログ
楽しみにしておりますね。
猛暑日続き、お体ご自愛下さいませ。
そしてブロブ１６年は素晴らしい！！
ナイトランなどもなさっていらっしゃるようですので
お歳はまだまだと推察します
私の方がおすそ分けしたいくらいですよ
留学生のお世話をなさっていたりしてお忙しい中でも
毎日更新なさっているなど見習わなくてはいけない事ばかりです
これからも動画やお花の写真を楽しみにしておりますね
お出かけいただきまして、あたたかいメッセージも有難うございます
今日午前中用事で外出していましたら、”インドの娘”（元留学生）からもお電話が有った様です
インドの猛暑は、50度くらいだそうですよ〜💦💦
私が行った時も40度は越えてました
この夏には会えそうなので私もバテてはいられませんねえ
ゴーヤのスムージーを飲んで頑張ります！
今日も猛暑の37度、暑過ぎます〜💦
お越し頂きあたたかいコメントも有難うございます
コロナの11波も怖いですよね
本来ならプールに入ってゆ〜っくり泳ぎたいところですが、怖くて勇気無いです
涼しい秋を今から待ち侘びましょう♪
ご訪問いただきましてあたたかいお祝いメッセージも有難うございます
今日は姉からもお祝いのTELが有り、プレゼントが届きそうです
これからはお誕生日を機会に、人間ドックの予約も済ませました
人生これから・・・ハイ、そう思いましてお互いに健康に気をつけながらこの夏をのりきりましょうね ♪
お誕生日おめでとうございます😊ブログ開設記念日おめでとうございます🎉
私の住んでいる地方も連日34℃気象予報
車の外気温は37度以上
冷房の効いた部屋でぐ～たらしています。
名古屋の予報は😨経験した事のない気温
お互いにこの暑さぼやきながら乗り切りましょうね!
ブログの誕生日も一緒におめでとうございます
長くブログ続けるの大変ですものね
37度の猛暑とコロナの11波
いい話題は出てきませんが
何とかこの夏乗り越えて涼しい秋に期待していきましょう
今日がお誕生日なのですね。
年齢を重ねるごとに、誕生日を迎えるのが嬉しいのやら、悲しいのやら複雑な思いがしますが、
なにわともあれ、無事に誕生日を迎えられたことに感謝しましょう。誕生日おめでとうございます。
mariaさんは家族旅行や演奏会等々、忙しい毎日を送られていて元気いっぱいのようです。
人生これからですよ。お互いに、この夏を乗り切って元気に過ごしましょう。
早速のお立ち寄りとお祝いメッセージを有難うございます
私はママさんの頑張りと、きれいなガーデンにいつも元気をいただいておりますよ
これからもよろしくお願いしますね
お誕生日おめでとうございます💐
ブログもお誕生日が一緒なのですね。
長く続けるって大変な事だと思いますよ。
これからもお身体を大切にゆっくりゆっくりお過ごし下さいね。
暑い中ご自愛下さいね。
早々のお祝いメッセージとご訪問を有難うございます
いつもうさぎさんに元気を頂いていますよ
私の歳を貰ってくれないかしら〜？
まだ言ってる ↗︎😆↖︎
良かった良かった！！！