2日前から体調不良。多分寝不足。夜中に目覚めて朝方目覚めてトイレ清掃、ドライヘッドスパ、榊水換えしての2度寝。だけど最近は5:30くらいに起きて朝のルーティンをあれこれこなす。やる...

朝起きてすぐの空少し時間経過更にそして少しずつ少しずつ変化する空と雲同じように見えて同...

色んな事で不安や苦痛を感じがち私の場合だけど今朝ふと洗顔してる手を見ながら手が私のした...

色んなするべきと思ってる事がある時そちらを優先させて睡眠や食事を後回しにしがちだけど眠いお腹空いたこれは自然の要求睡眠負債が重なると体調不良精神不安定無気力⋯色んな事に繋がる食事が...

今朝ふと思った。精神や身体の不調は低体重によるものもあると164cmで44kg代15歳から低体重で...

心が不安でどこに向かってるか分からなくて何もできてない何をやってるんだろうみんなは行動して掴んでるのに私は⋯そんな思考になりがちな最近⋯いじけモード自責モード【真の美と健康のカリス...

今日の札幌は36℃。とてつもなく蒸し暑かった。だけどその中で【秋】を感じた。カーッと照りつ...

今日も朝から炎天下灼熱の太陽が眩しくて少し出ただけで汗だくに先週からの体調不良で今日は...

今朝ペットボトルを机に置いて移動させる時コップを落として割ってしまった。2019年下関から...

病院の作業療法では 塗り絵をする。作業療法士さんと塗り絵しながら色んなお話をする。何だ...