身体について その3「鎖骨」 2015-12-19 21:45:19 | 健康 マッサージの先生に 「鎖骨のところを左右ともに 中心から肩に向かって そっとさすってください」 と言われることがあります。 一人でいつでもできることなので 寝る前に時々鎖骨に沿って 手の平を滑らせます。 一般的にはリンパの流れを 良くし、老廃物を流すといわています。 コリがとれて スッキリするような気がします。 葉っぱの帽子を被ったような ツバキのつぼみ。 何かと忙しい年末ですが、 私もちょっと運動をしなかったら 体が重くなった感じです。 体を動かして、軽く感じるように していきたいです。 丸子橋ゴルフ練習場
