身体について その9「中臀筋」 2015-12-30 16:27:10 | 健康 ちょっと専門用語に なってしまいましたが、 今回は「中臀筋」、 というかそのあたり。 ウエストから 手を降ろした、 ちょうどお尻の横あたりにある 筋肉です。 大事な筋肉ですが、 専門的なこととは別に 朝寝床から起きる時に ここをさすってから 起きると 動きやすいことに 気が付きました。 起きてすぐ次の動作に 移れるというか、 何だかラク。 さすったために血流がよくなった だけかもしれませんが ラクになるので、 横を向いて上になったほうの 腰のあたりをさすっています。 明日もお待ちいたしております。 （終了時間をご確認ください） 丸子橋ゴルフ練習場
