６０分JOG

のち

１０月１０日の「東京夢舞いマラソン（約４２ｋｍ）」完走に向けて８週間のトレーニングの３週間目が今日で終わった。
いつかの「クリール」に載ってた金哲彦さんの９週間のトレーニングメニューを参考にしています。

それで今日は「６０分JOG」の日でした。
午後から途中雨に降られ雨宿りしながら、れもんと「どこ走ろうか・・・」といいながら以前住んでいた有馬の方へ足を延ばして住んでいたときに走っていたコースなどもたどりながらの懐かしい６２分JOGでした。

夜になってすごい雨になってきました。
明日まで残るのでしょうか・・・

♪♪♪

今日（９月３日）は午後から宮前１０ホールズ（ハーモニカのサークル）で「デーサービス『いぬくら』」という施設へ慰問にハーモニカの演奏をしに行って来ました。
昨年クリスマスの時期に特別養護老人ホームへ行ったのに次ぐ２度目の慰問であった。
このような施設へ行って思うのは、ヘタクソな演奏にもかかわらず、施設のスタッフを含め皆さんが真剣に聴いてくださるり、大きな拍手をしてもらえるとこちらも嬉しい気持ちになれます。
車椅子の一人の女の子が言葉が巧くしゃべれないけど一生懸命代表してお礼の言葉をくれた。
僕らが玄関を出るときも彼女は近くまで来てくれて手を振ってくれた。

こういう活動はとても貴重な経験でこのサークルに入って本当に良かった。
メンバーの中には別のサークルなどで慰問へ行っている人もいるようです。
こういった活動が自分でもできたらと思っています。

夜は、ギター教室（今はお休みしているのですが）の発表会が来週あるのでその練習に初台にあるギターの先生の自宅へ行って来ました。
９月１０日（土）１２：４５ｐｍから「荻窪ルースター・ノースサイド」という場所で行われます。
当日は私、らんすもギター演奏その他の出演を予定しています。
お時間があったら寄ってみてください。

そんな訳で今日一日は音楽に浸っていた一日でした。